Joggen war gestern - Heute ist Trailrunning - Checkliste Ausrüstung Keine Bilder? Webversion Foto: Brian Metzler auf unsplash.com Frühling in Sicht - Alles zum Thema TRAILRUNNINGEnge Wanderwege, Wurzeln und steinige Berghänge ersetzen die langweiligen Straßen und Joggingstrecken in den Städten. Der Reiz sich leichtfüßig im Flow über die anspruchsvollen Terrains zu bewegen packt immer mehr Menschen und sorgt für einen regelrechten Trend in der Outdoorsport‐Szene. Welche Ausrüstung man benötigt und worauf deine Leser beim Kauf achten sollten, erklären wir in der nachfolgenden Presse-Meldung. Außerdem sind die Kunden-Rezensionen auf OUTSIDEstories, dem Bewertungsportal für Sport- und Outdoor-Ausrüstung, für jeden Leser sehr hilfreich, für die Entscheidung, welches Modell das richtige ist. Die Real-Life Tests auf OUTSIDEstories wurden von Konsumenten erstellt, die entweder ihre eigene Ausrüstung bewertet haben, oder vom OUTSIDEstories Tester-Team ("ProduktScouts") unter die Lupe genommen. Und auch das Tester-Team setzt sich aus Konsumenten zusammen, die sich jedoch durch profunde Kenntnisse und Enthusiasmus für Sport-Ausrüstung ausgezeichnet haben. Checkliste Ausrüstung fürs TRAILRUNNING:Durch die hohen Geschwindigkeiten und die komplexen Bewegungsabläufe ist leichte Ausrüstung extrem wichtig. So stört sie am wenigsten bei der Ausübung der Sportart. Da das Trailrunning ein sehr anstrengender Sport ist, empfehlen sich Kleidungsstücke mit einer hohen Atmungsaktivität. So wird unangenehme 1. Trailrunning-Schuhe: Der Heilige Gral des Trailrunnings ist und bleibt der Schuh. Auch hier spielt das Gewicht eine enorme Rolle, um sich leichtfüßig und uneingeschränkt bewegen zu können. Dennoch sollte der Schuh genügend Stabilität bieten, um den Fuß bei starkem Impact zu unterstützen. Schon auf den ersten Blick kann man Trailrunningschuhe an ihrem flachen und ergonomischen Um auch bei Regen, oder nassen Trails trockenen Fußes über die Hindernisse 2. Trailrunning-Socken: Zwischen den Schuhen und den Füßen befinden sich im Normalfall Socken. Auch auf deren Funktion kommt es beim Trailrunning 3. Shirts: Um beim Laufen im hohen Anstrengungsbereich cool zu bleiben, sind funktionsfähige
Shirts zum Trailrunning unabdingbar. Ein Materialmix aus Polyester und Elasthan ermöglicht eine Bewegungsfreiheit, die sich beim 4. Shorts: In Sachen Trailrunningshorts hat Columbia die Hosen an. Der Hersteller setzt bei der Beinbekleidung auf Funktionsstoffe mit Atmungsaktivität. So kann Feuchtigkeit schnell an die Oberfläche gelangen und verdunsten. Für zusätzlichen Laufkomfort ist beim Trailrunning auf flache Nähte zu achten. So werden unangenehme Reibestellen vermieden und du kannst dich voll und ganz auf den Trail konzentrieren. Oft haben Laufshorts einen engen Schnitt. Dieser ist damit begründet, dass Schweiß nicht am Bein entlanglaufen kann und somit durch das
Funktionsmaterial schneller verdunstet. Auch kannst du durch den Kompressionseffekt einer engen Hose bessere Leistung abrufen, 5. Jacken: Ähnlich wie bei den Schuhen, spielt auch bei Trailrunning‐Jacken das Foto: Derek Owens auf unsplash.com Warum Trailrunning-Schuh und kein Laufschuh?Mit dem normalen Laufschuh einfach ab in die Berge und dort laufen? Nicht unbedingt die beste Idee. Ganz grundlegend und einfach gehalten, sind Trailrunningschuhe für wesentlich härtere Bedingungen in extremen Gelände gemacht und müssen deshalb einiges mehr aushalten können als klassische Laufschuhe. Nach kurzer Überlegung macht das Sinn, schließlich benötigst du ganz anderen (und besseren) Grip, um ‐ bergauf wie bergab ‐ auf Geröll, Wurzeln, Laub, Sand und Matsch zurechtzukommen. Somit ist es ungefähr so, als würdest du mit deinem Salomon Carver bei 40cm Neuschnee versuchen, abseits der Pisten zu fahren. Was muss ein Trailrunning-Schuh können?Sie sind da, um dich zu schützen. Das klingt im ersten Moment sicher etwas extrem, jedoch ist dein Schuh (abgesehen von deiner Kondition) das Wichtigste am Berg. Du musst ihm vertrauen können, gleich auf welcher Art von Untergrund du dich befindest, gleich ob bergauf oder bergab. Sie müssen rutschfest und äußerst stabil sein und den Bedingungen der Natur und des Berges standhalten. Sie müssen bequem und leicht sein um dich zu keiner Zeit zu behindern. Viel oder wenig Dämpfung?Was gibt es schöneres als gedämpfte Wanderschuhe, mit denen man mal ganz gemütlich auf den Berg gehen kann? Auch herkömmliche Laufschuhe entlasten durch die Dämpfung eher ‐ beziehungsweise müssen sie das, da der Hauptgrund nunmal Asphalt ist. Da du beim Trailrunning nur selten auf Asphalt unterwegs bist, sind diese wesentlich weniger gedämpft. Wenn du jetzt denkst „Warte mal,
weniger Dämpfung weil ich mehr auf Wanderwegen unterwegs bin? Was passiert dann, wenn ich über Geröll und Steine laufen muss? So gehört Umknicken der Vergangenheit an!Trailrunningschuhe sind im Fersenbereich breiter als herkömmliche Laufschuhe. Sie haben hier eine etwas breitere Sohlenkonstruktion ‐ was ein Umknicken vorbeugt. Dein Lauf‐schuh muss im Knöchelbereich außerordentlich guten Halt aufweisen, Foto: Sandro Starky auf unsplash.com Wo kannt man Trailrunning-Ausrüstung kaufen?Überall wo man hochwertige Sportartikel kaufen kann. Welche Modelle die Richtigen für den jeweiligen Leser sind, kannt man auch in den Bewertungen, der auf OUTSIDEstories getesteten Produkte herausfinden. Zudem bietet das Bewertungsportal OUTSIDEstories neben jeder Kunden-Bewertung einen Preisvergleich. Was kostet eine Trailrunning-Basisausrüstung?Je nachdem für welche Modelle man sich entscheidet, reicht die Preisspanne für Schuhe, Jacke, Shirt, Shorts und Socken von zirka 290 Euro bis an die 900 Euro. In jedem User-Test auf OUTSIDEstories findet der Leser einen tagesaktuellen Preisvergleich mit Link zum entsprechenden Online-Händler. Bilder werden nicht angezeigt: Webversion; Download in Dropbox Für Fragen zum Thema Trailrunning oder zur Online-Plattform OUTSIDEstories stehen wir gerne zur Verfügung:
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