Beste sporter, Hierbij ontvang je de nieuwsbrief van de maand november vol nieuwtjes en tips, zodat je weer goed geïnformeerd bent over de laatste ontwikkelingen bij JMSC. In deze nieuwsbrief:
Uitbreiding fitnessruimte en aanpassing groepslessenroosterPer 2 november zal de capaciteit van de fitness worden vergroot door de toestellen te verplaatsen van de benedenzaal naar de huidige spinningzaal. Tussen de bovenzaal en deze nieuwe fitnessruimte komt dan de tijdelijke tussenwand te vervallen. Op korte termijn zullen daar in kleine groepen korte circuittrainingen worden gegeven. De spinninglessen zullen in de grote groepsleszaal gegeven worden, zodat wij op ruim 1,5 meter afstand zestien deelnemers kunnen plaatsen en er voldoende ventilatiemogelijkheid is. Hiervoor is het groepslesrooster aangepast, al zal dat even wennen zijn voor jou en voor ons.
Stem je nog even? Beste Fitnessclub 2020Na vijf jaar op rij gekozen te zijn tot beste fitnessclub van de Haarlemmermeer zijn we wederom genomineerd. We staan momenteel op de tweede plaats! JMSC is al 31 jaar een begrip in de regio. In deze coronatijd is de waardering van onze klanten heel waardevol voor ons. Wij stellen het erg op prijs als je op ons wilt stemmen. Klik hier om je stem uit te brengen Het kost je één minuut tijd en daarna hoef je alleen je stem nog te bevestigen via de link die je ontvangt in je mail. We verloten nu 3 maanden gratis sporten onder iedereen die zijn stem heeft uitgebracht en bevestigd.
Astronaut André Kuipers geeft een exclusieve presentatie voor JMSCVeel Nederlanders kennen astronaut André Kuipers. Maar misschien wist je nog niet, dat Jeroen personal training aan André geeft sinds hij in 2012 terug kwam van zijn ruimtevlucht. André was dusdanig verzwakt na 193 dagen gewichtloosheid, dat Jeroen al zijn kennis en ervaring heeft ingezet. Ook door André's inzet en bereidheid tot trainen, was hij weer snel ‘back in shape’. Uit dank daarvoor en door de ontstane goede vriendschap gaat André een boeiende presentatie geven als dat weer is toegestaan. Dit doet hij speciaal voor jullie, omdat jullie ons tijdens de coronacrisis ondersteund hebben. Klik hier voor een impressie van zijn optreden in de Ziggo Dome. We houden je op de hoogte! Special Member: Annemiek SteendamOngeveer vier jaar geleden kwam Annemiek (61 jaar) bij ons sporten. Destijds leek fitness haar niet de leukste sport, maar ze wilde wel graag aan haar gezondheid werken. Onder onze begeleiding is ze aan de slag gegaan om haar algehele conditie te verbeteren, haar belastbaarheid te vergroten en om wat kilo’s kwijt te raken. ‘Ik hoor mensen regelmatig zeggen dat ze er coronakilo’s bij hebben, maar die ben ik juist kwijtgeraakt!’, lacht ze. Inmiddels zit het sporten helemaal in haar systeem en leefstijl en komt ze met plezier sporten. Zelf het Coronavirus bestrijden: 5 tips van prof. dr. Erik SchrerderWist je dat er al lang voor corona een ander virus rondwaarde? Het virus van lichamelijke inactiviteit. Dit kost wereldwijd jaarlijks aan 5,3 miljoen mensen het leven, zegt neurowetenschapper Erik Schrerder (Klik op dit filmpje voor de 5 beweegtips). Denk aan diabetes type 2, obesitas en hart- en vaatziekten. Dat zijn ook de groepen die nu het meest kwetsbaar zijn voor de complicaties van covid-19. Wie te weinig beweegt, heeft een minder goed afweersysteem en is dus kwetsbaarder voor virussen. Velen hebben in deze gedeeltelijke lockdown een nog inactievere levensstijl dan daarvoor. Hoe zit dat met jou? Houd je aan de 1,5 meter afstand én aan de beweegnorm. Dat laatste zou toch een mooie aanvulling op de afstandsregel zijn? Het probleem is namelijk dat sport en beweging niet automatisch meer vaste onderdelen van de dag zijn.
Herstel TV op cardiotoestellenHet had wat voeten in de aarde, maar begin november zullen de acht tv-kanalen op de cardiotoestellen weer goed functioneren. Er is een ‘’omvormer’’ (digitaal naar analoog) geplaatst. Doordat er een grote diversiteit is aan verschillende beeldschermen van TechnoGym is de afstelling daarvan erg complex, maar niet onmogelijk. We zijn blij dat we jullie deze service van tv kijken tijdens het sporten weer kunnen bieden. Veel kijk- en sport plezier. Team JMSC |