Krat-je-fitSporten is nog nooit zo leuk geweest! Wil je weer back in shape komen? Train je coronakilo’s eraf met twee bierkratjes. Met de Krat-Je-Fit Original Barbell maak je van twee bierkratjes eenvoudig een complete trainingsset. De kratjes zijn eenvoudig vast te klikken én vast te houden. Door het aantal flesjes (liefst 0% alcohol) te variëren kun je elke spiergroep trainen. Zet de twee volle kratjes op de grond en je hebt een eenvoudig werkstation gecreëerd. Elke woensdag om 10:00 uur laat Coen jullie tijdens de livestream zien, hoe je kunt trainen met de Kratje-Fit-barbell. Kun je op woensdag niet of train je liever op je eigen moment? Kenny en Coen voorzien je graag van een op maat gemaakt trainingsprogramma. Krat-Je-Fit is je beste trainingsmaatje voor thuis. Klik hier om onze Krat-je-fit video te bekijken! 0% alcohol - 100% fit
Wissel je tegoed in voor Personal Fitness in de tentBedankt voor het invullen van jullie compensatiekeuze. De leden die hebben gekozen voor optie 3 of 4 kunnen nu het tegoed inwisselen voor PF in de tent. Jullie compensatiekeuze is verwerkt en de trainers nemen contact met jullie op. Kun je niet wachten en wil je z.s.m. beginnen met sporten? Druk dan op onderstaande knop.
Mooi weer op komst! Wandel erop los en win leuke prijzen!De schaatsen kunnen weer terug de kast in, want deze week is er mooi weer op komst. Voor alle wandelaars hebben wij een leuke winactie. Zet volgende week vrijdag 26 februari in je agenda en wandel er op los tussen 10:00 uur en 16:00 uur. Reserveer je deelname in de app en houd je stappen daarin bij. De eerste wandelaar die langs de club komt en zijn resultaat van 7 km laat zien, ontvangt een gratis shake to go + een PF-training. Daarnaast zijn er ook andere leuke prijzen te winnen, zoals 1x een zak proteïne, 1x een combi van een sportdrank en een proteïnereep, 1x een wellness-pakket en 1x lekker bruinen onder de zonnebank. Daarnaast verkopen wij heerlijke proteïneshakes to go. Tot volgende week! Vergeet niet te reserveren en je stappen bij te houden in Mywellness. Die staat onderaan de homepage ‘Bijhouden van activiteiten buitenshuis’. Vergeet ook je mondkapje niet!
Kijk de livestream terug wanneer je maar wilt!Deze week worden er weer nieuwe groepslessen online geplaatst die jullie kunnen terugkijken. Met als toevoeging een oude bekende: Kenny laat aan jullie zien hoe je een full body workout kunt doen met een Kettlebell. Wij hebben ook een aantal nieuwe lessen op het rooster. Nu het mooier weer wordt en er een aantal versoepelingen voor buiten sporten van kracht is, is er elke donderdag om 10:00 uur de active walk. Daarnaast maakt XCWORX een comeback: op donderdag om 19:00 uur train je samen met Fons je core. Klik hier voor het nieuwe groepslesrooster Daphne vraagt aan alle deelnemers om aankomende vrijdag 19 februari een dynaband mee te nemen voor de bodyshape. Deze week is er ook een nieuwe triggerpoints-les. Doordat iedereen veel thuis werkt en weinig beweegt, krijgen we last van pijnklachten. Jeroen laat elke donderdag om 12:00 uur zien hoe je op een snelle manier afkomt van deze pijn. |