KAMA AYURVEDA - PURENATURAL eNews junio 2015  ¿No aparecen imágenes?   Versión web

eNews junio 2015
KAMA Ayurveda - PureNatural

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BIENVENIDOS
AL VERANO!

Ya ha llegado el verano y la ciencia médica ancestral del Ayurveda contiene los secretos para mantenerse frescos cuando las temperaturas siguen subiendo.

Según el Ayurveda, las cualidades del verano son calientes, agudas y penetrantes. Por eso, nuestro pitta-dosha tiende a estallar cuando las temperaturas suben y puede causar desequilibrios tales como quemaduras solares, sofocos, cansancio, acné, dhiarrea, la impaciencia, la ira y los celos.

Los mejores alimentos para mantenerse frescos durante el verano son la sandía, el pepino, el coco, el hinojo, el cilantro, la menta y el jugo de aloe vera.

 

En verano, es mejor evitar la comida picante, ácida y grasa ya que aumentará la temperatura en tu cuerpo y hará que te sientas más caluroso, irritado y cansado.

También es importante durante esta temporada de hacer ejercicio con regularidad y adaptar el ejercicio a esta época del año. Lo mas apropiado es nadar y hacer ejercicios de yoga suaves. Si te gusta correr o montar en bicicleta trata de reservarlo para por la mañana temprano o por la noche cuando la temperatura sea más baja.

El intenso calor del verano absorbe los liquidos de nuestros cuerpos, así que, no olvides mantenerte hidratado diariamente, protegerte del sol y refrescarse lo más posible.

 
 

Estas son nuestras soluciones naturales para el verano:

REFRESCATE:

Pure Rose Water
 
Pure Mogra Water
 

NUESTRO CONSEJO: PONLAS EN LA NEVERA PARA DISFRUTAR DE SU FRESCOR TODAVIA MÁS.

CALMA LOS EXCESOS SOLARES:

Organic aloe vera juice
 

HIDRÁTATE:

Jwalini
 
Coconut oil
 

CALMA TU MENTE Y TUS EMOCIONES:

Essential oil lavender
 

NUESTRO CONSEJO: APLICA UNAS GOTAS EN EL ENTRECEJO Y A LOS LADOS, EN EL CENTRO DE LA GARGANTA (DONDE HACE UN HUECO), EN LAS MUNECAS Y EN EL OMBLIGO. SEGÚN AYURVEDA TU AURA SE LLENARÁ DE UNA FRAGANCIA FRESCA Y FLORAL QUE PACIFICARÁ TU ESPIRITU.

 
 

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PREPARATE PARA EL OTONO E INVIERNO EN NUESTRO NUEVO TALLER:

DESCUBRE:

  • LA SABIDURIA AYURVEDICA PARA EL OTONO E INVIERNO,
  • COMO ADAPTAR TU ESTILO DE VIDA A LOS MESES MAS FRIOS
  • QUE PRODUCTOS Y TRATAMIENTOS SON LOS MAS ADECUADOS PARA ESTAS ESTACIONES.

El nuevo taller de otoño e invierno tendra lugar:

EL LUNES 5 OCTUBRE
EN AMSTERDAM

TRABAJAMOS SOLO CON GRUPOS PEQUENOS.

Kama Ayurveda workshops

Los siguientes talleres en 2016 se dedicaran a la primavera y el verano.

MAS INFORMACION PRONTO...

 
 

CONSEJO AYURVÉDICO:

ADAPTA LA HORA DE ACOSTARSE AL VERANO:

En Ayurveda se trata de observar las estaciones del año y ajustar nuestro estilo de vida en consecuencia. En verano se recomineda ir a la cama un poco más tarde, alrededor de las 11.00, cuando el calor del sol ya se ha disipado. Se aconseja dormir sobre el lado derecho para abrir la fosa nasal izquierda que corresponde al canal de energía sutil relacionado con el frescor de la luna.