Dar un Paso por la Diabetes - 155 millones de pasos y seguimos contando

Seguimos con gran actividad en la plataforma del Día Mundial de la Diabetes Dar un Paso por la Diabetes y cada día nuestra meta de conseguir 371 millones de pasos está más cerca. Más de 155 millones de pasos han sido incluidos hasta este momento. Estos son los 10 primeros individuos y grupos.

Visite http://steps.worlddiabetesday.org/es para ver todas las actividades que han sido incluidas por más de 200 grupos e individuos de todo el mundo. Nuestro siguiente objetivo es conseguir 186 millones de pasos.

Su apoyo y ayuda para conseguir alcanzar nuestro objetivo final culminará con una carta enviada por la FID al Secretario General de la ONU Ban Ki-Moon en nombre de la comunidad mundial de diabetes, reiterando la importancia de mantener los compromisos mundiales para la diabetes  realizados en 2011 durante la reunión de alto nivel de Naciones Unidas sobre ENT en lo más alto de la agenda mundial de la salud.

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10 pasos para reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

Este mes la página del Día Mundial de la Diabetes en Facebook destaca los diferentes pasos que la gente da para reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Aquí les presentamos los 10 pasos principales que hemos recibido:

• Come una  dieta equilibrada y no tanta azúcar, grasa y sal. Bebe agua y realiza ejercicio físico como andar durante al menos 30 minutos
• Yo evito productos con harina y azúcar refinadas
• Come de forma moderada y comidas equilibradas
• Camina 30 minutos a paso ligero cada día
• Pierde peso y come saludablemente
• Mantén la diabetes a distancia bailando hip hop
• Come 5 piezas de verduras cada día
• Mantén tus niveles de glucosa y colesterol bajo control con chequeos regulares y edúcate sobre la diabetes, sus síntomas  y consecuencias
• Evita ver la televisión durante las comidas

Puede leer sobre los factores de riesgo de la diabetes tipo 2 y cómo reducir su riesgo en nuestro kit de herramientas del Día Mundial de la Diabetes.

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Comparta sus actividades del Día Mundial de la Diabetes con nosotros

Con el Día Mundial de la Diabetes a menos de 100 días, es hora de comenzar a compartir sus planes y actividades confirmadas con nosotros. A continuación les ofrecemos algunas de las actividades más destacadas que hemos recibido hasta ahora:

• En México, la Ciudad de México marcará el Día Mundial de la Diabetes de una forma especial con el primer desfile de la diabetes ‘Todo en Diabetes’ el  10 de noviembre. El evento que tendrá lugar en el conocido Paseo de la Reforma, contará con la presencia de organizaciones de pacientes, especialistas de la salud, empresas,  y los representantes de la salud del gobierno local y federal y el público general. Con el apoyo de la Federación Mexicana de Diabetes, el desfile tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre la prevención de la diabetes, el diagnóstico temprano y los tratamientos óptimos, además de llamar la atención sobre la diabetes a nivel nacional e internacional. El desfile culminará con la iluminación del conocido monumento ‘Ángel de la Independencia’.
   
• En Nueva York, EEUU, Divabetic presentará The Plate Poetry Project (El Proyecto del Plato Poético) el 14 de noviembre, explorando los problemas emocionales relacionados con la comida a los que se enfrentan las personas con diabetes. El objetivo del programa es proporcionar un foro donde tratar la importancia pero frecuentemente olvidado componente del autocontrol de la diabetes. Se mostrará la instalación artística  interactiva de Susan McCaslin’s  Plate Poetry Project y se ofrecerán simposios diarios sobre diabetes a la hora de comer ofrecidos por proveedores sanitarios, estudiantes de Medicina, pacientes y poetas.
   
• En Rio Cuarto, Argentina, la asociación N.A.dia lanzará la Cruzada Fotográfica de Azul, a través de la cual piden a su comunidad que envíen fotografías de personas vistiendo en azul con el objetivo de crear conciencia sobre el color de la diabetes y de interactuar con sus seguidores internacionales en Facebook y Twitter, Se creará un gran collage con las fotografías recibidas.

Si ya tiene una actividad para el Día Mundial de la Diabetes por favor envíenos en línea la información y la mostraremos en nuestro mapa mundial de eventos.

Sea lo que sea que tenga planeado, asegúrese de incluir los mensajes principales de la campaña 2013.

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Campeón Destacado: Jaime, mi Dulce Guerrero

Los campeones del Día Mundial de la Diabetes son organizaciones e iniciativas que muestran su apoyo a la campaña organizando actividades que están alineadas a los goles de la campaña y promocionan el Día Mundial de la Diabetes entre el público y los medios de comunicación, o piden al gobierno que actúe en defensa de las personas con diabetes.

Nuestro último campeón Jaime, mi Dulce Guerrero, es un blog creado y dirigido por Mila Ferrer, una madre de tres chicos, uno de ellos Jaime, con diabetes tipo 1. Cada día a través de su blog, Mila comparte su experiencia personal de criar a un niño con diabetes y trata de educar a las familias sobre la condición, mostrando como se puede vivir una vida normal, y proporcionando información sobre las causas y complicaciones y cómo prevenirlas. Mila siente una gran responsabilidad hacia sus hijos y sus seguidores y su trabajo es digno de admiración y respeto.

“El día Mundial de la Diabetes nos debe animar a día a día compartir nuestras experiencias, apoyarnos y entender que somos nosotros los que tenemos que tomar el control de la diabetes. Debemos procurar que todos conozcan la importancia que tiene el 14 de noviembre para la comunidad de diabetes. Gracias al descubrimiento del Dr. Banting, hoy día, mi hijo y millones de personas que viven con diabetes pueden alcanzar sus sueños y metas”, dijo Mila.

Puede seguir a Mila a través de su blog.

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Heroína del mes: Sarah Rubia Nunes Baptista

Este mes la heroína del Día Mundial de la Diabetes es Sarah Rubia Nunes Baptista de Brasil, madre de un niño de 7 años con diabetes tipo 1. Tras el shock inicial que supuso el diagnóstico de su hijo, Sara comenzó su propio blog "Eu, meu filho e o Diabetes" (Yo, mi Hijo y la Diabetes) – a través del cual  conoció a otras familias con niños con diabetes en su país. Juntos se apoyan entre si y organizan reuniones y eventos para promocionar los derechos de los niños con diabetes, en especial aquellos que tienen dificultades de conseguir cuidados y los suplementos que se requieren para controlar la diabetes adecuadamente. El blog de Sara y su página en Facebook proporcionan un valioso foro para intercambiar información y compartir experiencias que ayuden a mejorar la calidad de vida de los niños con diabetes en Brasil.

Leer su historia completa y la de otros héroes.

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Noticias Breves

Pon un Pin a una Personalidad: Nuestra galería de personalidades incluyen personalidades de Argentina, China, El Salvador, Serbia, España y el Reino Unido. Por favor, continúen enviando sus imágenes a wdd@idf.org o inclúyalas en nuestra página en Facebook. Si quiere participar en la campaña, puede solicitar los pins en línea.

Carteles de la campaña: disponibles para descargar en 13 lenguas e imprimir en inglés, francés y español. Les rogamos envíen sus solicitudes antes del 1 de octubre para garantizar su entrega a tiempo.

Infografías: Una selección de infografías sobre la diabetes, sus signos y síntomas, los factores de riesgo y como reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Desafío Monumental Azul: las últimas confirmaciones de iluminaciones en azul de monumentos y edificios este noviembre son:

• Plaza Mayor, Torreón, México
• Palacio Municipal, Rio Cuarto, Argentina
• Iglesia Catedral, Rio Cuarto, Argentina
• Plaza Central, Rio Cuarto, Argentina
• Puente Colgante, Rio Cuarto, Argentina
• Acceso norte a Rio Cuarto, Argentina
• Acceso sur a Rio Cuarto, Argentina

Si tiene confirmada una iluminación háganoslo saber en línea.

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