Hvordan kan du vide, om dit barn har brug for kosttilskud?
Hvor meget er nok? Og hvad skal du vælge?
Det kan være lidt af en jungle med alle de kosttilskud og modstridende holdninger, som ofte gengives ukritisk og unuanceret i medierne.
Min guide ”Vitaminer og Mineraler til Børn” er en lille moppepige på +30 sider (og lyd/video), som gør dig i stand til at give dit barn optimale doser af vitaminer og mineraler fra sund mad og optimale kosttilskud.
Jeg lover, at du med guidens anvisninger kan undgå at give dit barn hverken for meget eller for lidt – eller noget, som nogen kunne kalde ”farligt”.
Men hvad siger en læge, som holder sig opdateret med den nyeste viden på dette område? Jeg har spurgt Anna Iben Hollensberg, som er praktiserende læge og heilpraktiker. Hun forklarer:
”Der er en tendens til, at man vurderer vitaminer ud fra de samme kriterier, som vi bruger til farmakologisk medicin. Vitaminer skal ikke sammenlignes med receptpligtig medicin. Apotekets medicin skal gives ret strikt for at undgå bivirkninger eller forgiftninger. Det er en tænkning, der ikke kan overføres på vitaminer – med mindre det er i et snævert forskningsprojekt.
Vitaminer indgår aktivt i utallige sammenhænge i kroppen og er jo aldrig et fremmedstof, der fungerer alene. Hvis vi ser på menneskets måde at spise og leve på, er det præget af variationer konstant.
Har man lige købt en ordentlig gang laks, er det typisk, at det bliver spist i løbet af få dage, og den ekstra mængde proteiner, omega-3 og D3-vitamin – for nu at tage de største – kan overstige det anbefalede og det gennemsnitlige. Men kroppen kan fint håndtere udsving af den slags.”
Vidste du for øvrigt, at når for meget A-vitamin kan være giftigt, er det som regel, fordi man mangler D-vitamin (og det gør rigtig mange danskere, unge som gamle)?
Og vidste du, at det kan være en god idé at skifte mellem de forskellige typer multivitaminer til dit barn?
Det er for øvrigt også ret vigtigt, at der er organiske kilder til vitaminer og mineraler i dit barns kosttilskud.
Bliv klogere på det hele i temaet ”Vitaminer og Mineraler til Børn”, som du får uden at betale noget indtil 1. april.
Hov, så skal det være nu! Lad mig høre mere om det!
|
