Yep! I følge meget seriøse kilder (min sommer lekture fra 1998 om forskellen på mænd og kvinder: "Hvorfor mænd ikke hører efter og kvinder ikke kan læse kort" af Allan & Barbara Pease); "svarer 3 erotiske oplevelser om ugen til 135 km. løb om året".
Så hvis du har en partner (eller flere :-), så har du hermed vejen til en slank og sund krop.
For os andre som, af uransaglige årsager, ikke kan sikre os den form for fitness, uden enten at synes det er helt vildt opslidende at nå til den hyggelige del af et forhold, eller er gået helt kold på sex, eller bare elsker at dyrke sport med andre kvinder uden mænd der ved bedre, ja så er løsningen;
Har du ikke tid/råd til at stå med hende IRL så er der gode alternativer:
Anne Bechs bog udkommer på onsdag!
Det bliver lidt som at have hende derhjemme...
Hun giver i øvrigt GRATIS tips i rå mængder, lige her på hendes FB side
Du kan se videoer, hvor du får tips til opskrifter og træning - og så svarer Anne også på en masse spørgsmål fra alle der følger med på siden.
43 år og aldrig set bedre ud. Men min krop finder sig ikke i hvad som helst.
Jeg brugte i sin tid Anne til at tabe 16 kg!
Tror du, det kommer af sig selv? Nope!
Jeg skal sige nej til lækre sager tit, jeg skal træne 3-4 gange om ugen. Men jeg elsker mit nye, sundere liv. Jeg har trænet selv nu de sidste 2 år, og det går fint. Men det bliver ALDRIG det samme, som at have den alt for lækre, meget skrappe/søde Anne oppe i førertrøjen. De mave- øvelser hun laver er grundigere og dybere, jeg løber bedre og min krop retter ind (og op) som en spinnende kat. Jeg vil vove at påstå jeg sparer tid på ikke at lave for mange og forkerte øvelser når hun står der...
De flotte markeringer på mine arme og de mindre posede knæ, som stikker ud under sommerkjolen, er det hele værd.
Som med det meste andet jeg foretager mig, har jeg overdrevet og været stædig. Anne har altid sagt jeg sover for lidt. Nu sover jeg mine 7 timer i døgnet, ja ovenikøbet med en morfar indimellem. Jeg har måtte skrue ned for mit evige natteroderi og lytte til min krop.
