Aan de hand van meditatie, meditatieve beweging en diepe ontspanning onderzoeken we een dag lang wat we nodig hebben om vrijer om te gaan met spanningen in ons leven. ‘Shit happens’ zeggen de boeddhisten en daarmee tonen ze aan dat het weinig zin heeft om onze angsten of verdriet te negeren of er dramatisch over te doen. Het leven stroomt en pijn zal er altijd deel van uitmaken. Hoe kunnen we mildheid opwekken voor onszelf en de ander? Hoe kunnen we rusten in Zijn?

Op deze inspirerende, landelijke locatie, nemen we de quote van Leonard Cohen 'If you don't become the ocean, you'll be seasick every day' als leidraad. Stil worden als de oceaan betekent neerdalen, ontspannen en genieten. Het is rusten in je onverwoestbare, open liefdesaard. Eenvoudig en nabij. We laten ons energiesysteem, dat meestal opgetrokken is, dalen in een bedding van vertrouwen en diepe rust. De inhoud bevat meditatie, beweging, Zijnsgeoriënteerde levenskunst en een rituele wandeling door het labyrint.

Op deze ochtenden geven we onszelf rust, ruimte en gezonde zelfliefde. Het accent ligt op meditaties, in stille en bewegende vorm. We geven onszelf een buffer van goedheid en vertrouwen. Zo kunnen we beter met de stress van alledag omgaan en herstellen we onze emotionele balans. Het zijn eenvoudige, diep ontspannende oefeningen die onze fysieke presentie vergroten en onze energiebalans herstellen.

Wil je ervaren wat meditatie en stilte met je doet? Je oefent met diep loslaten, onthechten van de woelige bovenlaag in je geest. Het is rusten als een berg. Dit is dé ideale plek om daarmee te oefenen! Het laat je toe om milder met je levensthema's te kunnen omgaan. Als leraar Zijnsoriëntatie introduceer ik je graag in de rijkdom van dit hedendaagse, spirituele levenskunstpad. Tijd te over ook, om de prachtige omgeving te verkennen of te genieten van de zenplekjes en de bloementuin.

'Gezonde zelfliefde' is een door Knibbe ontwikkelde werkvorm om de liefde die in ieder mens besloten ligt vrij te maken. Zijnsgeoriënteerde levenskunst is niet simpel, maar het leert ons wel diep ontspannen en aanwezig zijn bij alles. Hierdoor ontwikkelen we compassie voor onszelf en voor anderen. Knibbe beschrijft zijn levenswerk met de precisie en de zorg die we van hem gewoon zijn. Het is een leesbaar boek geworden, dat ik aanbeveel voor iedereen die geïnteresseerd is in hedendaagse spiritualiteit.

In Zijnsgeorienteerde begeleiding komen zowel psychotherapie, lichaamswerk als meditatie aan bod. Het is een integraal, spiritueel levenskunstpad.

Als je je organisatie een diepteslag wil geven, dan vind ik het fijn om adh van meditatie en Zijnsgeoriënteerde levenskunst te peilen naar wat er werkelijk toe doet...