April 2020

Expertenratschlag

für Altersfragen

Spezialausgabe zum Thema:

Geisitg & körperlich fit

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Jeder kennt diese Weisheit, aber die Umsetzung ist nicht immer einfach, schon gar nicht in der heutigen Zeit!

Seit Mitte März steht das öffentliche Leben in der Schweiz still. Wir werden aufgefordert, zuhause zu bleiben. Bewegungsmangel macht aber krank! Durch Inaktivität erlahmen die Muskel und Organe, die nicht mehr ausreichend gefördert werden und an Leistungsfähigkeit einbüßen. Die Folgen können verheerend für den Bewegungsapparat sein.    

Darum stellen wir Ihnen heute gerne  ein paar Aktivitätsvorschläge für Geist und Körper zu. 

Nun wünschen wir Ihnen schöne Ostertage, viel Spass bei der Umsetzung und bleiben Sie fit & gesund!

David Aegerter und das Home Instead Team