April 2020

Expertenratschlag

für Altersfragen

Spezialausgabe zum Thema:

Geisitg & körperlich fit - Nr.2

Letzte Woche habe ich Ihnen 3 Übungen für Körper, Geist und Seele zugestellt. Ich hoffe die Übungen konnten trotz sonnigem Osterwetter zu etwas Aktivität animieren. Die Übungen sind übrigens nicht nur für Senioren geeignet!

Gerne stelle ich Ihnen heute weitere 3 einfache Übungen zu.

Wussten Sie, dass in den meisten Fällen Passivität der erste Schritt zum physischen und psychischen Abbau ist? Dabei ist es meistens mit keinem grossen Aufwand verbunden, Senioren für ein aktives Leben zu begeistern.
Wichtig ist, dass betagte Menschen das Bewusstsein entwickeln,
dass sie von einer aktiven Lebensweise profitieren, Spass daran
haben und sich sicher dabei fühlen.

Nun freuen wir uns, ab 27.Mai schrittweise wieder in einen normalen Tagesablauf zurückkehren zu können. Bis dahin wünsche ich Ihnen wiederum viel Spass bei der Umsetzung und bleiben Sie fit!

David Aegerter und das Home Instead Team