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Être à l'écoute de soi lors d'une épreuve

Plusieurs manifestations physiques peuvent être présentes lors d’un deuil : palpitations cardiaques, oppression dans la poitrine, bouche sèche, maux de tête, sensation d’étouffement, tremblements, sudation excessive, fatigue, étourdissements, etc.

De façon plus subtile, lorsque vous êtes à l’écoute de votre corps, vous pouvez aussi y déceler des endroits de souplesse, des endroits de contractions ou de rigidité, etc. Chaque expérience laisse une trace dans votre corps. Il en va de même pour le deuil.

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Sur la Gentiane

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