Nyt fra DGI-byen: FRITID

April 2012

Velvære events for krop og sjæl

Vi har sammensat en række spændende events, du vil kunne opleve i løbet af foråret. Alle events har velvære som omdrejningspunkt men er ellers vidt forskellige.

Du kan f.eks. lære at meditere og opnå mindfulness i hverdagen eller hvad med at få pulsen op til aqua bike og blive afspændt bagefter fra top til tå i de varme bassiner.

 Se kommende velvære events

 

Zen Meditation & Mindfulness workshop

Bliv klogere på hvad meditation og mindfulness kan gøre for dig. Hør den videnskabelige effekt af meditation, prøv at meditere i praksis og mærk selv, hvad der sker i dit sind. Meditation kan give dig en masse, bl.a. bedre søvn, mere overskud, mindre stress, bedre koncentration og mere harmoni i livet

Dato/tid: 19-04-2012 kl. 17:15 - 18:45
Pris: 125 kr.
Sted: ND-salen i DGI-byen
Tilmelding: http://billetto.dk/event11

Aqua Bike & Stretch and Relax

Aqua Bike er cykling på en stationær cykel i vand, og du starter med 60 minutter, hvor du får pulsen helt op. Bagefter er det tid til at strække musklerne godt ud i det varme bassin, så du kan få løsnet op for alle muskelspændinger. Det varme vand gør musklerne blødere, så de kan give sig mere end normalt i de skånsomme træk. Du er velkommen til at nyde en svømmetur eller slappe af i jacuzzien før eller efter eventen. 

Dato/tid: 20-04-2012 kl. 16:30 - 18:00
Pris: 75 kr.
Sted: Vandkulturhuset
Tilmelding: http://billetto.dk/event5

Aqua Stretch & Relax

Slap af i et flow af øvelser og stræk, der stimulerer kroppens nervebaner, øger blodcirkulationen og gør dig smidig. Slip bekymringer og tankestrømme i det varme vand og lad dig flyde med gennem skånsomme stræk og meditationsteknikker. Nyd en tilstand af dyb afspænding - og mærk hvor meget mere du er tilstede bagefter!

Dato/tid: 26-04-2012 kl. 20:00 - 21:00
Sted: Vandkulturhuset
Pris: 75 kr.
Tilmelding: http://billetto.dk/event7

Mindful Flow - Yoga workshop med Simon Krohn

Yoga lover intet mindre end fred, åbenhed og velvære! Men hvordan kan strækøvelser give dig alt det? Svaret handler om, hvor din bevidsthed er i øvelserne, og på denne workshop vil vi undersøge, hvad bevidsthed er. Du  kommer til at lege med grounding, yoga i flow og vi afprøver tricks, der styrker din evne til holde dig åben og nærværende, når livet bliver intenst. Workshoppen kræver ikke specielle færdigheder, men vi garanterer, det bliver underholdende og udfordrende.

Dato/tid: 28-04-2012 kl. 09:00 - 12:00
Sted: Forsamlingshuset
Pris: 250 kr.
Tilmelding: http://billetto.dk/event1

Detox Yoga

Er du klar til sommeren? Det er tid til en indre rengøring, og her bliver du guidet gennem forskellige yogastillinger og åndedrætsøvelser og lærer om kroppens energier. Detox Yoga styrker dit immunforsvar, øger stofskiftet og sætter gang i din krops naturlige udrensning af affaldsstoffer. Undgå at spise mindst 3 timer før og husk at drikke rigeligt vand efterfølgende. 

Dato/tid: 27. maj kl 10:00 - 12:00
Sted: Forsamlingshuset
Pris: 125 kr.
Tilmelding: http://www.billetto.dk/event3

 

Nyt fra DGI-byen: FRITID - April 2012

Kontakt DGI-byen

Tietgensgade 65
1704 København V
T: +45 3329 8000
E: info@dgi-byen.dk
www.dgi-byen.dk

Du er tilmeldt DGI-byens nyhedsbrev FRITID som:

[email address suppressed]
Afmeld nyhedsbrev



Bliv fan på facebook