Vi har lavet en startpakke til dig, der godt kunne tænke at starte stille og roligt op med triathlon.
Du lærer alle de basale teknikøvelser så du kan svømme crawl, og vi sørger for at du kommer godt i gang med cykel- og løbetræningen.
Bootcampen varer 4 uger. I første halvdel lærer du de mest basale teknikøvelser for svømning, cykling og løb. Vi sørger for at du får øvelser med hjem fra hver gang, som du kan bruge i din træning. I den sidste halvdel af de fire uger, bliver du introduceret til hvordan man kan træne på forskellige intensiteter, så du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning.
Du vil skulle deltage i 3 træningspas pr. uge: et foredrag, en svømmetræning, og en løbetræning.
Kurset er målrettet nygyndere, men du kan også deltage hvis har let erfaring med triathlon, men ønsker stilen finpudset.
Første hold starter 2. juni.
Læs mere om Triathlon bootcamp
|