Nyt fra DGI-byen: FRITID

April 2014

Triathlon bootcamp

Vi har lavet en startpakke til dig, der godt kunne tænke at starte stille og roligt op med triathlon.

Du lærer alle de basale teknikøvelser så du kan svømme crawl, og vi sørger for at du kommer godt i gang med cykel- og løbetræningen.

Bootcampen varer 4 uger. I første halvdel lærer du de mest basale teknikøvelser for svømning, cykling og løb. Vi sørger for at du får øvelser med hjem fra hver gang, som du kan bruge i din træning. I den sidste halvdel af de fire uger, bliver du introduceret til hvordan man kan træne på forskellige intensiteter, så du får mest muligt ud af den tid du bruger på træning.

Du vil skulle deltage i 3 træningspas pr. uge: et foredrag, en svømmetræning, og en løbetræning.

Kurset er målrettet nygyndere, men du kan også deltage hvis har let erfaring med triathlon, men ønsker stilen finpudset.

Første hold starter 2. juni.

 Læs mere om Triathlon bootcamp

 

Free your feet

Er du til fysisk udfoldelse - sved og humor, så kom og DANS med Peter på søndag 27. april.

Peter er danser/koreograf og har undervist mange år i både ind og udland, så hvad niveau du end måtte befinde dig på, er du i trygge hænder. ALLE kan være med. Så kast dig ud på gulvet og få fyldt endorfin depoterne op.


Læs mere om Free your feet

Køb billetter på billetto

Vil du prøve at klatre?

Kom til og prøv kræfter med det 18 meter høje klatretårn. Det er både sjovt, spændende og nervepirrende, og du får selvfølgelig grundig instruktion af vores klatreinstruktør.

Dato: 27. april, 11. og 25. maj, 15. og 29. juni.

Tid: Søndag kl. 14 - 16.

Pris: 75 kr. 

Min. alder 10 år.

Book online

Læs mere om arrangementet her

 

Nyt fra DGI-byen: FRITID - April 2014

Kontakt DGI-byen

Tietgensgade 65
1704 København V
T: +45 3329 8000
E: info@dgi-byen.dk
www.dgi-byen.dk

Du er tilmeldt DGI-byens nyhedsbrev FRITID som:

[email address suppressed]
Afmeld nyhedsbrev



Bliv fan på facebook