Als vrijwilliger zet je je in voor een ander, maar hoe (goed) zorg jij eigenlijk voor jezelf? In deze nieuwsbrief hebben we daar op verschillende manieren aandacht voor. We delen wat er in het vrijwilligerscafe ter sprake kwam over zorgen voor jezelf. En... help ons om goed voor jou te zorgen door mee te doen aan ons onderzoek!

De stem van de vrijwilliger

Wij doen dit jaar groot onderzoek naar wat de wensen en behoeftes zijn van vrijwilligers. Om zo onze trainingen en bijeenkomsten goed daarop aan te laten sluiten. Welke dingen gaan er goed, welke kunnen beter en wat zien we mogelijk over het hoofd? 

Ben jij of was jij vrijwilliger en heb jij de afgelopen 5 jaar een training of bijeenkomst gevolgd bij de Vrijwilligersacademie Amsterdam? Dan heb jij waarschijnlijk onze vragenlijst per mail ontvangen. Mocht dat niet zo zijn, zouden we het enorm waarderen als je de vragenlijst alsnog in wil vullen. En je maakt kans op een VVV bon.

Ga direct naar de vragenlijst

Let op; deze vragenlijst is alleen voor vrijwilligers bedoeld, niet voor beroepskrachten. Alvast veel dank! 

Het vrijwilligerscafé over zelfzorg: dit kwam aan bod

Bij het laatste vrijwilligerscafé ging het over zelfzorg. Wat is het doel en hoe doen we dat? De aanwezigen deelden daarover hun gedachten en ervaringen. Actief stil staan bij dit onderwerp maakt meestal meer bewust en de verwachting is dat je het dan vaker toe kunt passen. De ideeën van anderen kunnen inspireren en zorgen dat je zelf op een nieuw idee komt. 

Lees hier meer over dit onderwerp en wat aan bod kwam in het Vrijwilligerscafé. En als je mee wilt doen met het volgende vrijwilligerscafé dan kan dat nog nèt, het is morgen (maandag 23 juni) al van 15:00-17:00 uur dus schrijf je snel in en doe mee! We gaan het hebben over de (leuke en minder leuke kanten van) vakantie: hoe kun je voor jezelf zorgen in de vakantieperiode!

Podcast serie masterclasses 'Stille stemmen'

In een serie van drie masterclasses ‘Stille stemmen’ gaven we gehoor aan minder besproken onderwerpen die gaan over ongelijkheid. Per masterclass is een podcast gemaakt die we hier graag delen als complete serie. Deze serie werd mogelijk gemaakt door het Fonds Zorg en Bijstand. Ook de verslagen zijn hier terug te vinden voor als je ze hebt gemist!

Voor in je agenda

Grijp je kans en doe mee: onderstaande trainingen en bijeenkomsten hebben nog plaats. Je bent van harte welkom!

Vrijwilligerscafé over de effecten van vakantie
Voor veel mensen is vakantie iets om naar uit te kijken, maar lang niet voor iedereen. Het kan ook ontregelend zijn of je kunt druk ervaren ‘iets bijzonders’ te moeten doen. Vakantie; wat is de bedoeling daar eigenlijk van en hoe zorg je dat je dat doel niet voorbij schiet?
Maandag 23 juni | 15:00-17:00 uur | aanmelden

Non-violent communication, part 2 (NL/ENG)
Deepen your knowledge and improve your skills of non-violent communication in this follow-up training. This training is bilingual; both English and Dutch speaking volunteers can participate.
Monday 23 June + 7 July | 19:00-22:00 hrs | sign up

Je eerste stap naar vrijwilligerswerk 
Nog geen vrijwilliger? Misschien is deze workshop precies wat voor jou. Je onderzoekt in drie bijeenkomsten op een rustige en veilige manier of dit bij je past. En zo ja, wat voor vrijwilligerswerk je dan zou kunnen doen. Er wordt met je meegedacht en ook als je besluit dat het niet bij je past is dat prima. Het is gratis, doe je mee?
Woensdag 23, 30 juli + 6 augustus | 14:00 - 17:00 uur | aanmelden

Bos baden

In zijn nieuwe column staat trainer Jaap Vriend vroeg op voor een bijzondere ervaring. Lees hier gauw verder!

Hoe doe jij dat?

In deze video vertellen verschillende mensen hoe ze aan zelfzorg doen. Dat kan op tal van manieren, het is net waar jij behoefte aan hebt. Sta eens stil bij jezelf om te verzinnen hoe jij dat doet en of je daar vaker tijd voor kunt nemen? Een training volgen of aan een workshop of bijeenkomst van ons meedoen is ook voor jezelf zorgen!