Ingen billeder? Web-version
Stemmeteknik
Tal, så du får dem med! ENJOY THE CONNECTION.
Lone B. Skovgaard er specialist i den naturlige, vitale og stærke stemme og kommunikation og en af Danmarks mest efterspurgte stemme-, tale- og kommunikations-eksperter.
Jeg løser enkeltpersoners eller grupper af menneskers udfordringer med deres stemme, tale og kommunikation, så de får styrke på stemmen og talen og oplever glæden ved at slå igennem med det, de siger, i eksempelvis deres forretningsverden, juraverden, kunst- og kulturverden eller sportsverden.
Kurhotel Skodsborg (tryk på billedet for at se mere!).
Opgradering! Her får du styrket din stemme og kommunikation!
Intensivt stemme- og kommunikationskursus
Kurhotel Skodsborg
(ca. 20 minutter i bil fra København)
ikke datosat endnu
kl. 9.00 - 16.30
Holdet er på max 6 deltagere!
Tale handler kun om ord, ikke?
Nej, hør her:
Din kommunikation er mere end lyden af stemmen og det, du siger.
Måden, du bevæger dig på, og din udstråling er også kommunikation.
Men i hverdagen bliver vi nemt fortravlede og kommer til at trække vejret overfladisk øverst i brystkassen, så talen samler sig i halsen.
Og når talen er fokuseret i halsen, kommer vi sandsynligvis til at presse stemmen og bliver hurtigere trætte eller slidte i stemmen eller hæse.
Samtidig med at vi bliver nervøse foran andre, fordi vi mangler stabiliteten i kroppen, som et dybere og mere fuldt åndedræt kan give.
Vi opbygger spændinger i halsen, kæben og nakken, og så flyder ordene ikke lige så let ud af munden, som når vi bruger kroppens muskler (mellemgulv og mavemuskler) at sende ordene af sted, hvilket er den naturlige måde at tale på.
Når afsættet til stemmen og talen flyttes ned til mellemgulvet og mavemusklerne, bliver halsen, kæben og nakken aflastet, samtidig med at der kommer mere flow, styrke og klang på stemmen og på det, vi siger. Vores udstråling bliver stærkere.
Noget andet er, at hvis kroppen ikke er særlig aktiv, når vi taler, kræver det anstrengelse at udstråle autoritet og virke kompetent.
På kurset lærer og træner du teknikker til et dybt åndedræt, som giver dig bevægelsesfrihed og stabilitet, så du nemmere kan hvile i dig selv og udveksle sikkert og livligt med andre til møder eller i oplæg, også hvis du er introvert.
Desuden lærer du at stille dig op og kommentere på enhver situation på en
dynamisk, veltalende og overbevisende måde, selv efter få timers søvn.
For at imødekomme at de fleste har meget at se til i hverdagen, har jeg udviklet stemmeteknikkerne, så de er nemme at håndtere ud fra princippet om maksimal effekt med et minimum af kræfter.
Alt i alt lærer du 3 sæt enkle og effektive teknikker på kurset.
Du får en manual med de 3 teknikker og øvelserne fra kurset med hjem, så din investering i kursusdagen holder hele livet.
Hvad du lærer og træner på kurset med mere:
- at få mere klang, fylde og gennemslagskraft i stemmen.
- at slappe af og tale åbent, levende og i nærværende kontakt med andre.
- et åndedræt, som flyder let og ubesværet.
- at bevare roen og overblikket, også når du bliver afbrudt.
- at gøre dine pointer tydelige, så dine ord får vægt og betydning.
- at slippe nervøsiteten og stå sikkert, når du taler til andre.
- at blive skarp til at forberede dig og føle dig klar, når du skal sige noget vigtigt.
Du vil mærke lettelsen i stemmen allerede i begyndelsen af kurset.
Gennem mange års træning af blandt andre undervisere, radiospeakere, studieværter, skuespillere, læger, sygeplejersker, sportstrænere, ledere i dansk erhvervsliv, politikere og advokater, ved jeg, at mange tror, der er noget galt med dem, når stemmen og kommunikationen ikke fungerer.
Men i virkeligheden handler det bare om teknikkerne til at få kroppen mere med, når du taler.
Din investering i kurset er:
11.900 kr. (eks. moms) alt inklusive*
*Privatkunder betaler ikke moms.
Du sikrer dig en plads på kurset efter FØRST TIL MØLLE-princippet!
I løbet af kurset kan du nyde at være i Kurhotel Skodsborgs behagelige lokaler omgivet af skov og Øresunds havvand og blive opvartet med:
Let morgenmad kl. 8.30-9.00.
Sund formiddagssnack.
Nødder og tørret frugt.3-retters frokost inkl. soft drink.
Kokkens valg / Chef’s choise.Eftermiddags-treat.
Forkælelse fra konditoriet.Isvand, kaffe, te og frisk frugt I mødelokalet.
Tryk på knappen herunder
for at læse detaljeret om indholdet på kurset, de praktiske oplysninger, om muligheden for overnatning og om 9 af de positive efter-virkninger af kurset!
Du finder en liste over forskellige udfordringer med stemmen, talen og/eller nervøsitet her (link).
Vel mødt! ☀️
Mange hilsener
Lone
PS. Du kan læse mere om stemme og kommunikationstræningen på stemmeteknik.net.
*Morgenmad kl. 8.30-9.00 og al anden forplejning i løbet af dagen, materialer og din manual er inkluderet i kursusprisen.
🗣 "Jeg har stadig stor glæde af den træning, jeg fik for nogle år siden af Lone", siger Carsten Conrad, Legal Counsel - Advokat (H) Coca-Cola Nordic.
Jeg mener også, at træningen hjalp mig udover det rent stemmemæssige med hensyn til at styrke min selvtillid og profil, både som privatperson og i mit arbejde.
Hvad du slipper for efter kurset!
- Slip for at blive usynlig til bestyrelsesmøder eller andre møder, hvor kolleger og chefer måske taler hen over hovedet på dig. Få respekt og frugtbar feedback på det, du siger. Hver gang!
- Bliv fri for at opleve, at du mangler tilstrækkelig gennemslagskraft i forhandlings-situationer. Konstater, at du har autoritet, karisma og er kommunikerer dynamisk og vitalt med dem, du forhandler med!
- Slip af med ubehaget over tilsyneladende fraværende eller kritiske ansigter, når du holder oplæg eller foredrag. Føl dig rolig og i stand til at give dit bedste, både til dem, der virker uinteresserede eller kritiske (og måske i virkeligheden ikke er det) og til dem, der viser opmærksomhed og interesse!
- Bliv fri for unødig uro til forelæsningerne. Oplev, at du har en dynamisk og inspirerende udveksling med dine studerende!
- Slip af med følelsen af, at din stemme står i vejen for dit budskab. Mærk i stedet, at du når tydeligt igennem til lytterne, føler dig sikker i stemmen og flydende i din tale og veltilpas, når du indtaler podcasts, laver voiceover, dubber en film, taler i telefon, speaker i radioen, er på tv eller læser op for et publikum!
- Bliv fri for spændinger i halsen og nakken og skuldrene og for at blive hæs eller nervøs, når du stiller dig op og taler til små eller store forsamlinger. Oplev, at du føler dig afspændt, fantastisk veltilpas og taler med power og overskud i enhver situation!
🗣 "Stemmetræning hos Lone handler om meget mere end bare stemmen. Det handler også om alt det andet, om hvordan man træder ind i et lokale, og om hvordan man går og står og gebærder sig", siger Astrid Heise-Fjeldgren, forfatter og oversætter.
Som kursist får man så afgjort en bedre forståelse af sin stemme, af hvad en stemme overhovedet er, og man får god og varieret støtte til og styrke i stemmen. Kurset indeholder fysiske øvelser, og det virkede super godt for mig. Når jeg går på den måde, som Lone viste mig, kommer jeg til at gå og smile, fordi det føles så anderledes og dejligt. Jeg går ind til oplæsnings-arrangementer med en god mavefornemmelse og læser klart mere roligt og flydende op og frem for alt med glæde.
🗣 "Det falder mig på ingen måde let at skulle stille mig op foran en forsamling, hvorfor det var oplagt for mig at melde mig til Lones kursus.", siger Lene Junker Wiberg, medejer af DDcated og ejer af Fyrskibet.com kursuslokaler.
Først og fremmest er Lone et energibundt, hun er varm, empatisk og ekstrem dygtig til at lære fra sig. Jeg fik rigtig mange redskaber med hjem, og en klar fornemmelse af hvordan sammenhængen mellem vejrtrækning, holdning og stemmen spiller sammen. Det var en inspirerende rejse, som jeg kun kan anbefale andre at tage på.
Nogle udfordringer med stemmen
Bliver du hurtigt hæs eller træt i stemmen?
Bliver du tør i munden, eller har du en tør hoste eller kriller i halsen, når du skal til at sige noget i en forsamling?
Rømmer du dig ofte?
Siger du tit "øh"?
Spænder det i halsen, kæben og nakken, når du taler?
Taler du ikke højt nok og bliver bedt om at tale højere?
Mister du hurtigt pusten, når du taler til møderne eller i andre situationer?
Bliver du stakåndet?
Snubler du over ordene?
Er din stemme skinger, grov, rusten, hæs, knirkende eller skarp?
Er din stemme klemt?
Er din stemme for luftig?
Kan du ikke lide din stemme?
Presser du stemmen?
Mumler du?
Taler du for hurtigt?
Orker du ikke at tale mere, når du kommer hjem fra arbejde?
Lyder du hektisk?
Mister du stemmen på restauranter, barer, til fester eller konferencer?
Oplever du, at du ikke rigtig når ud til dine lyttere?
- Måske kan du ikke rigtig få dine foredrag, podcasts, interviews, voiceover indtalinger, interviews eller oplæsninger til at lyde, som du gerne vil have det?
- Måske vil du ikke holde taler?
- Måske siger du "nej tak", når du bliver tilbudt at komme på banen og holde oplæg på jobbet eller repræsentere din arbejdsplads udadtil?
Nogle udfordringer med nervøsitet
Er du nervøs for at blive kritiseret og derfor er du nødt til at forberede dig ekstra meget inden møderne eller foredraget mm.?
Tænker du på alt det, der ikke har virket i andre situationer, lang tid i forvejen du skal sige noget vigtigt til et møde eller i en forsamling, og i sekunderne inden du åbner munden for at tale, kommer du igen til at tænke på det og bliver bange for, at det går galt?
Krymper du dig eller falder du sammen i kroppen, når du taler til møder og i forsamlinger, selvom du ved, at du er fuldstændig kompetent?
Har du en oplevelse af, at du ikke kan komme helt ud af din skal?
Får du et sug i maven eller ryster du, og håber at ingen ser det?
Snører din hals sig sammen, så du kommer til at sige "'øh" eller rømme dig mange gange.
Bliver du stiv i kroppen og bevæger dig kantet og håber, at det ikke bliver bemærket?
Prøver du at udstråle autoritet, men synes, at du aldrig rigtig har haft den?
Har du en oplevelse af, at lytterne er langt, langt væk, når du for taler til en forsamling?
Bliver du distraheret af de ting, der ikke virker, mens du taler, og derfor har du ikke fuldt fokus på det, du vil sige til lytterne?
Har du en vane med for eksempel at stryge hånden hen over munden eller kinden eller panden, når du taler i vigtige situationer?
Prøver du at være spontan, når du taler, men det bliver akavet?
Planlægger du dine oplæg, så du fylder tidsrammen helt ud, så du er sikker på, at der ikke opstår uforudsete spørgsmål og for at understrege, at du er kompetent?
🗣 "Det er uden tvivl en af de bedste gaver, jeg længe har givet mig selv! Jeg har netop deltaget i et stemmeteknik-kursus ved stemmetræner Lone B. Skovgaard, Power på stemmen - tal, så du får dem med!, med henblik på at lære nogle teknikker, som kan give mig mere autenticitet og power i stemmen", siger Tine Toft Nørgaard, Chefkonsulent, Erhvervspsykolog, Cand.psych hos TINE TOFT & CO.
Jeg har fået meget præcise og konkrete værktøjer og øvelser med hjem, som jeg allerede kan mærke kommer til at gøre en forskel for mig. Hvis også DU kunne tænke dig at blive mere autentisk og selvsikker i din kommunikation, kan jeg på det varmeste anbefale at tage kontakt til Lone B. Skovgaard. Jeg tror, jeg kan garantere, at du ikke kommer til at fortryde det.
Book en uforpligtende telefonsamtale!
Hvis du har spørgsmål til, om stemme- og taletræningen kan give dig det, du ønsker dig mth. din stemme, tale og kommunikation, er du velkommen til at booke en uforpligtende samtale med mig på 15 minutter via linket herunder!
Send mig dit telefonnummer i bookingen, så ringer jeg dig op!
Eller ring på 22 33 96 77 på booking-tidspunktet!
Du er også velkommen til at give mig et uforpligtende opkald i hverdagene mellem kl. 10 og 17!
Hvis jeg ikke svarer, kan jeg være optaget af kursister. Så læg gerne en telefonbesked eller sms eller mail til mig, så kontakter jeg dig snarest muligt.
Facebook, Instagram og LinkedIn
På min side på Facebook (link) og på min Instagram profil (link) og på LinkedIn (link) får du løbende info om foredrag og kurser og overblik over nyhedsbrevene og deres tips og teknikker til en stærk, klar og tydelig stemme og kommunikation.
Du kan også stille spørgsmål til stemme- og taletræningen der og læse andres kommentarer.
Kontakt
Lone B. Skovgaard
Tel. 22 33 96 77
Telefontid 10 - 17
Tager jeg ikke telefonen, er du velkommen til at lægge en besked på svareren eller maile til mig. Jeg glæder mig til at høre fra dig!
