Facebook icon Twitter icon Forward icon

Syntetiske sødestoffer påvirker tarm og hjerne

Aspartam og lignende stoffer bliver anvendt som erstatning for sukker i mange læskedrikke og fødevarer. Nogle af disse sødemidler er kommet i søgelyset, fordi de mistænkes for at være skadelige for kroppen og hjernen.

Et af dem, der vækker bekymring, er sucralose. Forskere er så bekymret over, hvad de har observeret i undersøgelser, at de opfordrer til en fornyet sikkerhedsvurdering af sucralose.

Sucralose er molekylært manipuleret ud fra almindeligt sukker. Resultatet er et sødestof uden kalorier, der er 600 gange sødere end normalt hvidt sukker.

Forskning viser, at sødestoffer ødelægger cellers DNA, øger inflammation og kræft og beskadiger tarmvæggen, så denne bliver utæt. Utæt tarm eller ”Leaky gut” medfører, at delvist fordøjet mad samt giftstoffer kan trænge fra tarmen ud i blodbanen.

Når der trænger uønskede giftstoffer og molekyler ud i kroppen, kan det give mange forskellige symptomer og sygdomme andre steder i kroppen og hjernen som træthed, psykiske lidelser, migræne, akne, psoriasis, eksem, inflammation, dårlig immunforsvar, nedsat leverfunktion og autoimmune sygdomme.

Forskerne råder på baggrund af deres forsøg folk imod at indtage produkter med sucralose: ”Vores forskning peger på, at de mikroskopiske mængder af sucralose, som findes i en enkelt læskedrik, overskrider den værdi, mennesker kan tåle”.

Læs mere i Illustreret Videnskab her:

Læs om hele studiet her:

Nøddetoppe med æbler - 20 stk

I min have er der begyndt at være spiseklar æbler. Jeg bruger dem som snack, i salater, til mos og kager. Her kommer en opskrift på sundere småkager med æbler, nødder og mørk chokolade. Kagerne kan opbevares i fryseren og behøver næsten ikke nogen optøningstid. Her kommer opskriften:

  • 100 g valnødder
  • 100 g mandler
  • 100 g hasselnødder
  • 1 æg
  • 1 tsk kanel
  • 1 æble, groftrevet
  • 50 g mørk chokolade, finthakket

dderne blendes, og resten af ​​ingredienserne blandes i dejen og røres godt sammen. Kagerne sættes på en bageplade som små toppe, de trykkes lidt flade og bages ved 180 grader varmluft i 20 minutter, eller til de er færdige.

Sidste chance

15. september starter hold 5 på min sundhedsvejleder uddannelse op. 

I næste uge går jeg i gang med at købe bøger, mapper til kompendier, bestille vareprøver mm. Hvis du vil med på en spænde rejse, er det ved at være sidste chance for tilmelding. Der er to pladser tilbage.

Det får du:

  • 10 måneders undervisning, der giver dybdegående viden om kost og psyke
  • 10 live moduler inkl. hjernevenlig forplejning
  • Mulighed for online undervisning
  • Besøg på en institution, hvor de bruger koster i deres arbejde
  • Adgang til en lukket gruppe på Facebook
  • Undervisning af spændende og kompetente undervisere
  • Undervisningsmateriale, bøger, opskrifter mm
  • Eksaminering og certificering

Læs mere om uddannelsen her:

Læs hvad andre siger om uddannelsen her:

Datoer for de 10 moduler finder du her:

Ofte stillede spørgsmål finder du her:

 

Har du spørgsmål til min uddannelse er du altid velkommen til at skrive til info@karennorby.dk eller ringe på telefon 27529036.