At stå stærkt - selv i stormvejr.
Det nye buzzword hedder robusthed.
Virksomhederne efterspørger stærke og modstandsdygtige medarbejdere - der ikke vælter så let. (og ja, medarbejdere efterlyser virksomheder, der ikke vælter deres medarbejdere) og for at bidrage til genoprettelse af balancen, kan vi hver især gribe i egen barm og træne disciplinen selv.
Robusthed har klart sin fordel. Psykisk som fysisk - for det kræver jo lidt af os indimellem det her liv. Personligt og professionelt.
Vi mennesker er eksperter i at spænde ben for vores egen naturlige flow og en af årsagerne er bl.a. manglende robusthed.
Robusthed kan trænes - og her er 4 vigtige discipliner at træne på daglig basis:
1. Mod - at træde ud af comfortzonen - både mentalt, emotionelt og fysisk. Systemet skal udfordres kontinuerligt for at blive stærkere.
2. Vedholdenhed - det er nemt at give op, når vi er udfordret. I virkeligheden bliver vi først rigtigt udfordret på livsgnisten, når vi bliver ved med at give op.
3. Beslutningskraft - at turde træffe svære beslutninger er altafgørende for vores evne til at rykke os selv her i livet. Ellers vil vi spendere vores dyrebare tid i limboland - uden dansen, vel at mærke:-)
4. Sårbarhed - at turde blotte sig, vise vores inderste og stå ved vores følelser.
Ønsker dig en glædelig 8. december.
Kærligst
Anja
