Hoy en The Conversation:

• ¿Han finalizado el ‘procés’ y el movimiento independentista en Cataluña?
• Sí, se puede (y se debe) usar Wikipedia en la universidad
• La anguila europea sobrevive a un viaje de miles de kilómetros: cómo lograr que también sobreviva al hombre
• De Lilith a Afrodita: la cosificación femenina en la publicidad de perfumes
• Los alimentos ultraprocesados podrían afectar a la salud cardiometabólica desde edades muy tempranas

Artículo destacado:

Una cosa es ser tímido o tímida y otra radicalmente distinta es sufrir ansiedad social, un trastorno que afecta aproximadamente al 9 % de las mujeres y al 7 % de los hombres cada año. Se caracteriza por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o actuaciones en las que la persona siente que puede ser juzgada o humillada. Y lejos de ser un rasgo de personalidad, se trata de un problema incapacitante, según nos explica María J. García-Rubio, de la Universidad Internacional de Valencia: basta que la persona afectada tenga que, por ejemplo, comer o beber frente a otros para que la amígdala de su cerebro se hiperactive como si tuviera que afrontar un terrible peligro.

Con el agravante de que en estas situaciones se deja a un lado la lógica amordazando a la corteza prefrontal, que en condiciones normales deberían poner sensatez y frenar esa respuesta emocional exagerada.

¿La solución? Entrenar las habilidades sociales, practicar ejercicio físico o recurrir a técnicas de respiración profunda suele ayudar, aunque parece que lo que mejor funciona es combinar terapia cognitivo-conductual con realidad virtual.

Aprovecho para recordaros que, aunque tenéis una cita diaria virtual con The Conversation en estos boletines que os llegan al correo, también estáis invitados a vernos en persona el próximo mes de julio en Santander. Del 10 al 12 de julio celebramos la tercera edición de nuestro Curso de Verano “La aventura de divulgar ciencia en español con éxito” en la UIMP, con el apoyo de Fundación Lilly y Fundación Ramón Areces.

Entre otros, nos acompañarán la candidata a astronauta Sara García Alonso, el astrobiólogo Carlos Briones, el periodista y divulgador científico Antonio Martínez-Ron, la experta en comunicación Estrella Montolío y el paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga, dirigiendo un taller de “disección anatómica” en la playa. También habrá talleres de podcast, IA y fotografía, este último a cargo de la internacionalmente reconocida fotógrafa Isabel Muñoz, ganadora de dos World Press Photo. ¿Te lo vas a perder?

Salud,