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Cada cuatro años, miles de deportistas de todo el mundo acuden a la cita olímpica con todas las ilusiones puestas en superar sus marcas o, en el mejor de los casos, subirse a alguno de los tres cajones del podio. La preparación y la competición llenan tanto sus vidas, que después se abre un vacío a menudo difícil de gestionar. Según datos del Comité Olímpico Internacional, el 26,4 % de los deportistas de élite experimenta intensos problemas de salud mental cuando ponen el punto final a su carrera.

Como explica Juan González-Hernández, profesor de Psicología de la Universidad de Granada, uno de los principales peligros radica en caer en lo que él llama “la trampa de los logros”: fiarlo todo a alcanzar un éxito solo al alcance de pocos elegidos. Han concentrado sus recursos mentales en lo que se dirime en la cancha, la piscina o el tatami, cuando luego les aguardan unos desafíos cotidianos más arduos que la lucha por las medallas.

El parón, escribe el experto, debe plantearse como una oportunidad para centrarse en la propia salud y explorar nuevas formas, más relajadas, de interpretar la práctica deportiva. Hay vida después de las Olimpiadas.

Salud,