Le microbiote intestinal fait référence à la panoplie de microbes qui peuplent notre intestin. Lorsqu’il est perturbé, notamment par la prise d’alcool, de certains aliments ou d’antibiotiques, on parle de «dysbiose». On entend de plus en plus que ces altérations peuvent mener à l’apparition de maladies chroniques, comme le diabète et l’Alzheimer. Mais y a-t-il vraiment un lien de causalité directe entre la dysbiose intestinale et ces maladies? C’est la question que se sont posée Éloi Gagnon et Benoit Arsenault, respectivement étudiant au doctorat et professeur titulaire au département de médecine de l’Université Laval. Contre toute attente - même les leurs-, les résultats de leurs recherches «n’offrent que peu d’appuis à l’hypothèse selon laquelle le microbiote intestinal a un effet important sur notre poids, notre métabolisme et notre risque de développer des maladies chroniques». 

On sait que la pandémie a malmené la santé mentale des travailleurs, mais un groupe a été particulièrement affecté - et l’est toujours : les professionnels de la vente, ceux et celles qui oeuvrent dans un contexte inter-entreprises. Bruno Lussier, de HEC Montréal, a mené de vastes recherches avec des collègues de partout sur la planète auprès de ces hommes et de ces femmes qui doivent gérer une panoplie de relations (gestionnaires, clients, fournisseurs), naviguer dans un environnement très compétitif, hostile et en évolution constante, et bien souvent seuls sur la route (ou devant leur écran en mode virtuel). Le chercheur y va d’une série de recommandations aux gestionnaires afin d’atténuer leur anxiété sociale… notamment la pleine conscience. «Un gestionnaire bienveillant et ouvert à la présence attentive aura certainement une équipe plus motivée, engagée, productive, et surtout, moins anxieuse socialement.»

N’est-ce pas adorable lorsque votre chat décide de «pétrir de la pâte» sur vous, en ouvrant et fermant ses pattes l’une après l’autre? Susan Hazel et Julia Henning, chercheuses à l’Université d'Adélaïde, expliquent d’où vient ce comportement. À l’origine, le pétrissage est un geste typique du chaton, qui permet de stimuler la production de lait chez la mère. Mais il peut également se poursuivre à l’âge adulte, car il permet de communiquer des messages. «Lorsque votre chat est sur vos genoux et qu’il fait du pain, c’est une façon de dire 'nous sommes liés' ou 'tu fais partie de mon groupe social'», écrivent les auteures. Dans la plupart des cas, c’est un indice que votre chat se sent bien! Alors, n’hésitez pas à renforcer son comportement en lui donnant de l’affection en retour.

À lire aussi:

• La méditation aurait aussi des effets bénéfiques chez les aînés qui la pratiquent, explique Gaël Chételat, de l’INSERM, qui a participé à une étude exploratoire d’un genre nouveau, menée dans six pays européens et impliquant onze équipes de recherche. Elles ont mis en place un programme de méditation de 18 mois chez des gens âgés de plus de 65 ans. «Et nos résultats, quoi qu'encore préliminaires, sont porteurs de promesses.» 

À écouter:

• Un peu partout en Amérique du Nord, des petites villes ont profité de la pandémie de Covid-19 et du télétravail pour capitaliser sur le désir d'une meilleure qualité de vie. Dans cet épisode du podcast «The Conversation Weekly», produit par TC UK, deux urbanistes expliquent les raisons pour lesquelles les gens quittent les grandes villes pour les petites, et la façon dont l'authenticité est commercialisée par des influenceurs des médias sociaux.

Bonne écoute, et bonne lecture !

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