At kunne hvile i selv, lyder simpelt. Men det kræver noget af os. Det forudsætter at vi tør se på, hvor vi er ude balance.

Følelsen af at være sikker i sin krop. Være tryg i sin krop, være i kontakt med sig selv, er ikke nødvendigvis en selvfølge.

Det kræver øvelse.

Vi er åndelige væsener i en fysisk krop. Vi oplever verden gennem vores krop og derfor er kontakten til til os selv afgørende for vores kontakt til verden omkring os.

At kunne gøre sig selv tryg i livets rutchebane kan være udfordrende, men et godt sted at starte, er at lytte til sine behov og jævnligt stille sig selv dette spørgsmål, når uroen, usikkerheden, bekymringerne breder sig i kroppen:

Hvad har jeg behov for?

Kan jeg klare det selv eller har jeg brug for hjælp?

 - og så handle på det svar, der kommer.

 

Glædelig 3. december.

Kærligst

Anja