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Existen diversos factores que influyen en la fertilidad de las mujeres. Además de la edad, la dieta es uno de ellos: la nutrición que proporcionan a su cuerpo puede tener un impacto directo en su capacidad de concebir y llevar a término un embarazo saludable.
Pero ¿qué tipo de alimentación es la ideal? Mientras que los productos procesados, altos en grasas y azúcares pueden contribuir a desarrollar resistencia a la insulina y un aumento de la inflamación, se ha comprobado el efecto positivo de la dieta mediterránea en la salud en general, incluida la reproductiva.
La investigadora de la Universidad CEU Cardenal Herrera Gemma Biviá Roig, que ofrece en su artículo de hoy algunas recomendaciones nutricionales para mejorar la fertilidad femenina, resalta el papel de los ácidos grasos omega-3, el ácido fólico y los antioxidantes.
“Es hora de considerar cuidadosamente lo que las mujeres en disposición de quedarse embarazadas ponen en el plato, ya que cada bocado puede influir en su capacidad de crear vida”, advierte la autora.
Salud,
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Lucía Caballero
Jefa de Edición / Editora de Medio Ambiente y Energía
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Se ha observado que la dieta mediterránea es la mejor para favorecer la capacidad de concebir en las mujeres.
Marian Weyo / Shutterstock
Gemma Biviá Roig, Universidad CEU Cardenal Herrera
Al contrario que la dieta occidental (abundante en grasas trans y calorías), la dieta mediterránea favorece la capacidad de concebir en las mujeres.
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La cabeza de Shanidar Z, realizada por los hermanos Kennis para el documental de Netflix ‘Secretos de los neandertales’, a partir de escaneos 3D del cráneo reconstruido.
BBC Studios/Jamie Simonds
Fay Bound Alberti, King's College London
Los científicos aún no pueden determinar cómo se superponen los tejidos blandos a los huesos, por lo que esta reconstrucción de la mujer neandertal Shanidar Z se basa inevitablemente en licencias artísticas.
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Alfonso Soler / Shutterstock
Jacobo García Queiruga, Universidade de Santiago de Compostela; Verónica Noya Padín, Universidade de Santiago de Compostela
El color de las lentes, el material del que están hechas o la categoría de su filtro solar son algunos de los factores que deben valorarse a la hora de adquirirlas.
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OndroM/Shutterstock
Carlos de la Cruz, Universidad Camilo José Cela
Consumir pornografía a una edad temprana o sin la información suficiente puede llevar a creencias erróneas que merman el desarrollo de una vida sexual plena.
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Sede del BBVA en Las Tablas (Madrid).
Alexandre Rotenberg / Shutterstock
Álvaro Bañón Irujo, Universidad de Navarra
Si prospera la oferta lanzada por el BBVA a los accionistas del Banco Sabadell para hacerse con al menos el 50 % de la entidad, la operación repercutirá en todo el sector bancario español.
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Aitor Serra Martin / Shutterstock
Carlos Tordesillas Cobos, Universidad Pontificia Comillas
El BBVA lanza una OPA por Banco Sabadell después de que el Consejo de Administración de este último rechazase la propuesta de fusión del 30 de abril.
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IFESINACHI PICTURES/Shutterstock
Julio Alejandro Ríos Gutiérrez, Universidad de Guadalajara
Los Estados tratan de combatir la desinformación generada con IA a ritmo de ley, mientras la tecnología dispara contenidos fraudulentos y mensajes de odio a toda velocidad.
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Los caballos fueron domesticados por primera vez en la estepa póntica.
Русский: Игорь Шпиленок / Wikimedia Commons
Antonio González-Martín, Universidad Complutense de Madrid
La diferente prevalencia de la esclerosis múltiple en Europa Occidental está asociada al aporte genético de antepasados que, hace 5000 años, llegaron desde las estepas siberianas.
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Alphavector/Shutterstock
Mª Teresa López de la Vieja, Universidad de Salamanca
Las críticas de Max Weber a la política negativa son aún válidas para esfera pública y la comunicación. En su carta a la ciudadanía, Pedro Sánchez se refirió a la “máquina de fango” y a otro enfoque de la política.
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Marjane Satrapi en el estreno en Londres de ‘Marie Curie’, película que dirigió.
Fred Duval/Shutterstock
Elena Pérez Elena, Universidad Autónoma de Madrid
La artista multidisciplinar Marjane Satrapi ha creado una obra que retrata la sociedad iraní dentro y fuera de sus fronteras, además de erigirse en voz imprescindible de denuncia del régimen.
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Richard P J Lambert/flickr
Samantha Bennett, Australian National University
La prematura muerte, a los 61 años, de Steve Albini, músico e ingeniero de sonido con decenas de grupos, como Nirvana o Pixies, es una gran pérdida para la música independiente.
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