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Artículo destacado:

Cada verano tenemos la desagradable sensación de que, en cualquier momento, acabaremos derretidos de calor o incluso se nos "fundirán" las neuronas. De hecho, parece que nuestro cerebro se resiente tanto cuando las temperaturas aumentan que nos volvemos más irascibles y hasta más violentos.

Tiene sentido. Como nos recuerda Susana P. Gaytán, de la Universidad de Sevilla, el calor actúa como un estresante que activa nuestro sistema nervioso. Al detectar que alrededor todo se caldea, el termostato cerebral (hipotálamo) da la señal de alarma. Y el cerebro da órdenes para intentar parar o reducir la incómoda sensación de sofoco, que van más allá de sudar, tener sed o sentir cansancio. Es una reacción básica de supervivencia: si algo nos asusta, huimos; si nos enfada o nos frustra, nos resistimos y luchamos.

De hecho, hay evidencias de que el calor hace que aumenten las lesiones entre los más jóvenes y agrava los casos de violencia de género. También se ha demostrado que cuando se elevan las temperaturas se intensifican los conflictos en las redes sociales.

Cualquier medida que adoptemos para gestionar mejor el calor también mejorara nuestra salud mental y evitará conflictos.

Salud,