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Ni el cáncer ni las enfermedades cardiovasculares ni la diabetes: la salud mental es el problema de salud que más preocupa en estos momentos a la población mundial. ¿De verdad han aumentado las enfermedades mentales? ¿O es solo que están saliendo a la luz problemas que antes se invisibilizaban?

En el Día Mundial de la Salud Mental hemos pedido a varias expertas y expertos que nos saquen de la duda. Teresa Bobes, de la Universidad de Oviedo, admite que “estamos inmersos en una sociedad que parece diseñada para quebrarnos: el estrés nos ahoga, la soledad digital nos consume y la presión por ser perfectos nos aplasta”. Pero en lugar de vivirlo en silencio, nos atrevemos a nombrar el dolor que siempre estuvo ahí. Hemos roto tabúes, y eso es positivo.

No obstante, según Adolfo J. Cangas, de la Universidad de Almería, sí que hay algo de cierto en que nuestro bienestar mental se resiente últimamente. Y si hay que buscar responsables, él apuntaría hacia la “sociedad líquida” en la que vivimos, donde “las relaciones interpersonales se caracterizan cada vez más por su superficialidad y por un creciente énfasis en la obtención de logros materiales y el reconocimiento social”. Una dinámica, añade, que “tiende a generar una dosis elevada de frustración y desesperanza, lo que contribuye a la aparición de diversos problemas de salud mental”.

Si a esto le sumamos factores como la actual dificultad para construir una vida autónoma, el complejísimo acceso a la vivienda, la precariedad laboral y la incertidumbre sobre el futuro, tenemos, según el investigador de la Universidad Internacional de Valencia Joaquín Mateu Mollá, terreno abonado para la desesperanza y los trastornos de ansiedad o del estado de ánimo.

Que las personas se sientan más libres para identificar sus problemas mentales y/o pedir ayuda es, sin duda, muy positivo. El reto ahora, como sugiere Bobes, es construir una sociedad que cultive el cuidado, la empatía y el bienestar emocional.

Salud,