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¡Hola, hola! ¡Feliz jueves!
👋 Aquí Bea.
¿Sabías que tu cerebro ama que creas en algo? Da igual si se trata de una religión, una filosofía de vida, un propósito existencial o el famoso ikigai japonés: tener convicciones profundas no solo nos ayuda a sobrellevar el día a día, también puede hacer que vivamos más y mejor.
En el artículo que os traigo hoy, escrito como siempre por expertos y basado en investigaciones recientes, se explica cómo las creencias activan redes cerebrales ligadas al bienestar, el placer, la atención y la resiliencia. Alucina: lo que pasa en tu cabeza cuando meditas o rezas se parece mucho a lo que ocurre cuando escuchas música o te enamoras. ❤️
¿Y si no eres creyente? No pasa nada. También cuenta cómo el sentido de propósito puede venir de muchos lugares y ser igual de beneficioso.
Hoy también os traigo buenas noticias como los ladrillos inteligentes que mantienen frescas las casas en verano, cómo hacer deporte ayuda a eliminar malos recuerdos o el curioso origen de la palabra 'bikini'.
Nos vemos en unos días, disfrutad del jueves. 😎
Bea de The Conversation
¿Por qué las creencias, religiosas o no, generan bienestar?
La neurociencia corrobora que tener convicciones profundas (ya sean creencias religiosas, espirituales, filosóficas o existenciales) activa ciertos resortes cerebrales vinculados al bienestar físico y psicológico.
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Ladrillos con materiales de cambio de fase almacenan y liberan calor, manteniendo frescas las viviendas sin aire acondicionado ni consumo eléctrico. Tecnología pasiva clave para frenar olas de calor.
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Mantener un diario, hacer fotos analógicas, aprender a cocinar o realizar deportes acuáticos lejos de las pantallas mejoran el verano de niños y adolescentes.
Aprendemos a lo largo de toda la vida, pero no de la misma manera ni las mismas cosas
Nuestro cerebro tiene mayor capacidad de asimilación y plasticidad en los primeros años de vida; hacia la madurez, podemos adquirir conceptos más complejos y ser más críticos.
Por qué movernos nos ayuda a borrar los malos recuerdos
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Partirse de risa: el origen científico del ja, ja, ja
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