Kunnon kaveri -toiminnan ajankohtaiset uutiset
Etkö näe kuvia? Katso selainversio
Kunnon kaverin uutiskirje
Kunnon kaveri -hankkeen uutisia HUOM! korjatut mainokset: kiipeily ja pikkujoulut
Eilen lähetettyyn uutiskirjeeseen oli jäänyt virheitä kiipeilyn ja pikkujoulujen osalta. Nämä nyt korjattu ja uusi yritys. Pahoittelut useasta viestistä.
Lajikokeilut jatkuvat vielä ennen pikkujouluja!
On ollut huikeaa huomata kuinka uuden kokeilu on innostanut Kunnon kavereita! Keilailussa mukana olleiden kommentteja: "On ihana huomata, että vielä tämmöiseenkin pystyy." "Voidaan tehdä omalla vauhdilla kukin kykyjensä mukaan!" Marraskuun piristys tuleekin olemaan Kunnon kavereille suunnattu kiipeilykokeilu: liikuntatuokio joka sisältää monipuolista liikettä ja kiipeilyyn tutustumista. Ja normaalit viikkoryhmät jatkuvat toki vielä 11.12. saakka! Laita kalenteriin ylös myös Kunnon kaveri -pikkujoulut Konalassa Ristikossa 18.12. sekä seniorisirkustyöpajan jouluinen sirkusesitys Pikku Huopalahdessa 9.12. Lue näistä kaikista lisää alempaa.
Kurkkaa vinkkilistasta lisää ideoita marraskuulle! Lukaise uutiskirje ja tiedät minne ja milloin tulla! Soittele tai laita viestiä, jos tulee kysyttävää!
Lämpimin terveisin,
Anne, hankekoordinaattori
Kunnon Kaveri -hanke
anne.luhtala@miinasillanpaa.fi
044 328910
Lajikokeilut jatkuvat: tule tutustumaan kiipeilyyn !
Lajikokeilut jatkuvat! Konalan Boulderkeskuksessa on kahtena perjantaina (21.11. ja 28.11. klo 12-13:30) mahdollisuus tulla tutustumaan kiipeilyyn Kunnon kavereiden kanssa. Tunti sisältää alkulämmittelyn, jonka jälkeen tehdään tarttumisharjoituksia seinän otteilla ja halukkaat voivat kokeilla matalien reittien kulkemista. Lue tarkempaa tietoa alta ja ilmoittaudu Annelle jompaan kumpaan perjantaihin.
Tietoisku liikunnan hyödyistä sekä liikuntatuokio
Tervetuloa kuuntelemaan kaikille avointa ja maksutonta tietoiskua liikunnan hyödyistä sekä liikkumaan yhdessä Helsinki –kanavan jumpan tahtiin. Tilaisuuden järjestää Helsingin kaupungin alueliikunta tiistaina 18.11. klo 12-13 Kannelmäen kirjastossa. Ei ilmoittautumista. Tule saamaan inspiraatiota ja motivaatiota liikkumiseen!
Kunnon kavereiden pikkujoulut to 18.12. klo 13:30-15:00 Ristikossa
Kunnon kaveri -pikkujoulujen ohjelmassa on toiveidenne mukaista yhdessä tekemistä. Luvassa ainakin joululaulujen laulamista ja jouluinen levyraatijumppa sekä glögin ja tortun äärellä rupattelua. Ohjelma muotoutuu vielä ideoidenne ja ehdotustenne mukaan! Tervetuloa tapaamaan muita Kunnon kavereita ja viettämään rento jouluinen hetki yhdessä! (Ilmoittaudu Annelle tarjoiluiden vuoksi, kerro mahd. erityisruokavaliostasi 0443289100, anne.luhtala@miinasillanpaa.fi)
Jouluinen sirkusesitys seniorisirkustyöpajalta
Tervetuloa seuraamaan sirkusesitystä Wilhelmiinaan Pikku Huopalahteen! Tiistaina 9.12. klo 14:15 esityksen kesto on vielä aivoin. Tilaisuuteen on vapaa pääsy. Kahvilan palvelut on avoinna halukkaille ennen esitystä. Taavetti Laitisen katu 4. Esiintyjät ovat Performance sirkuksen senioreita.
Kunnon kaverin syyskauden viikoittaiset ryhmät
Tervetuloa mukaan viikoittaisiin Kunnon kaveri -ryhmiin. Vielä asti liikutaan teemoja mm. selän vetreytys, jalkojen lihasvoima ja kaatumisen ehkäisy Mukaan mahtuu!
HYVÄ ARKI IKÄÄNTYVÄLLE
ETUSIVU | SÄÄTIÖ | AJANKOHTAISTA | KEHITTÄMINEN | TIETOPANKKI | TIETOSUOJA
Miina Sillanpään Säätiö, Taavetti Laitisen katu 4, 00300 Helsinki.
www.miinasillanpaa.fi
