Social Run - Dynaudio. Kollegapadel. Midsommerstafetten. Bevæger du dig nok?
Ingen billeder? Web-version
Velkommen til maj måneds nyhedsbrev nr. 1 fra
Skanderborg Firmaidræt i 2026.
Denne udgave byder på:
- Kalender
- Social Run - Dynaudio
- Kollegapadel - Miniturnering
- RED HORSE Midsommerstafetten
- Bevæger du dig nok?
- Sæt kryds i kalenderen
- Medlemskab af Skanderborg Firmaidræt
Social Run hos Dynaudio
På fredag den 8/5 er det med Dynaudio som vært, at vi skal afvikle vores femte Social Run.
Anders fra Dynaudio har lavet ruterne denne gang 👍 Og hvis du har lyst til at prøve dem inden på fredag, så kan du se dem herunder.
3 kilometer gårute
5 kilometer løberute
Som altid så vil vi jo gerne have stå mange med som muligt, så skynd dig ind på vores Facebook side og meld dig til 🙏😃
Kollegapadel - Miniturnering
Fredag den 8. maj klokken 15:00 - 17:30 afvikler vi endnu engang en miniturnering i kollegapadel 😃
Så find en kollega og meld jer til lige her
1 1/2 times god motion og hygge for 100 kroner
Det må I da med til. En dejlig måde at slutte arbejdsugen på og måske vinde over de andre 😉
Læs mere og tilmeld jer her
RED HORSE Midsommerstafetten
Så er der kun en måned til, at vi afholder vores årlige midsommerstafet.
Tirsdag den 2. juni skal der motioneres og hygges i Dyrehaven 😃
Har I været med tidligere, så håber vi, at vi ser jer igen i år.
Og hvis det er første gang, at I skal deltage, så glæd jer. Det er nogle timer i smukke rammer og godt selskab. Vi vil i hvert fald glæde os til at tage i mod jer og takke for jeres deltagelse i vores lokale stafetløb.
Læs mere og tilmeld jer her
Bevæger du dig nok?
Det spørgsmål er oppe at vende flere gange om året, men der har været særlig fokus på det her i den seneste tid.
WHO´s anbefaling
En ny undersøgelse fra Den Nationale Sundhedsprofil 2025 viser, at vi bevæger os alt for lidt. WHO´s anbefalinger siger, at vi bør bevæges os 150 minutter om ugen af moderat til hård fysisk aktivitet.
2,5 millioner danskere lever ikke op til dette. Og det kan have store konsekvenser for den enkelte og for samfundet. Blandt andet risikerer vi hjerte-kar-sygdomme og type 2-diabetes samt en dårligere livskvalitet.
Hvad kan du selv gøre?
Mange føler ikke, at de har tid nok i hverdagen til at få presset 150 minutters aktivitet ind i deres hverdag.
Men hvis du for eksempel tager en rask gåtur på 15 minutter i løbet af din arbejdsdag hver dag, så har du allerede dækket halvdelen af den anbefalede tid ind.
Så kræver det blot en gåtur i weekenden på en time og 15 minutter, hvilket vil give dig de 150 minutter, som WHO anbefaler.
Snør skoene - for din egen skyld!
Tag skoene på og gå en dejlig tur dagligt. På den måde er du selv med til at forebygge sygdom og forbedrer din sundhed. Og hvis der er et tidspunkt på året, hvor det er lettere at komme afsted, så er det nu, hvor solen skinner og bladene springer ud 😃
Sæt kryds i kalenderen ❌
Planlæg allerede nu
Sørg for at sætte kryds i kalenderen allerede nu, så I husker at deltage i vores kommende arrangementer.
8. maj: Social Run hos Dynadio
8. maj: Kollegapadel - Miniturnering
2. juni: RED HORSE Midsommerstafetten
Klik på linkene og læs mere 👍
Medlemskab af Skanderborg Firmaidræt
Meld jer ind i Skanderborg Firmaidræt og bliv en del af fællesskabet omkring bevægelse, motion og sundhed på arbejdspladsen.
Det giver flere fordele for jer som medlemmer. I får blandt andet:
- Gratis pladser på temadage om kollegamotion
- Adgang til Det digitale klubhus
- Eksklusivt indhold til Arbejdspladsernes Motionsuge
- Særlige medlemsfordele og rabatter
- 6 årlige kampagner
- Lokale tilkøb og fordele
Gå allerede nu ind på Dansk Firmaidræts hjemmeside, hvor vi har en underside tilknyttet udelukkende Skanderborg Firmaidræt, og læs mere om, hvad et medlemskab af Skanderborg Firmaidræt indebærer.
Klik og læs mere her
Vil I vide mere om Skanderborg Firmaidræt?
Så kontakt hellere end gerne enten Ulla eller Philip.
Mail Ulla: (Formand)
ulla@skanderborgfirmaidraet.dk
Ring til Ulla:
Mobil: 22 29 55 92
Mail Philip: (Redaktør af nyhedsbrevet)
philip@skanderborgfirmaidraet.dk
Ring til Philip:
Mobil: 60 244 333
Følg os på:
Klik på linket og læs, like eller følg os gerne 😉
LinkedIn: Skanderborg Firmaidræt
Facebook: Skanderborg Firmaidræt
Instagram: skanderborg_firmaidraet
